Workshops - HjerteHuset

Pris: 420,00 kr. incl. frokost, kaffe, te og snacks

Link til tilmelding hos Fora Fritid:

Underviser: Ulla Kronel, tlf. 23384584

Ba Duan Jin er en let form som alle kan lære. Formen består af enkle og rolige bevægelser hvor alle kan deltage.

Øvelserne sigter primært på at give kroppen sin rette holdning og fokuserer på vigtigheden af at koordinere bevægelser med vejrtrækning. Formen går ind under Medicinsk QiGong og er den form der er forsket mest i.

Ba Duan Jin kan udføres stående og siddende.

Pris: 420,00 kr. incl. frokost, kaffe, te og snacks

Link til tilmelding hos Fora Fritid:
https://fora-fritid.dk/kurser?course=25-1-0638B

Wu Xing qigong - De 5 elementer er en let form som alle kan lære. Formen består af enkle og rolige bevægelser hvor alle kan deltage.

De 5 elementers QiGong er en af de mere flydende QiGong stilarter. Den består af rolige bevægelser, hvor den ene bevægelse afløser den anden i et sammenhængende og glidende flow.

Der generes stor indre varme og velvære gennem denne unikke og blide meditative QiGong-form. Alle hoved-meridian-banerne strækkes og renses effektivt. Denne form går ind under kategorien Medicinsk QiGong.

Pris: 420,00 kr. incl. frokost, kaffe, te og snacks

Link til tilmelding hos Fora Fritid:
https://fora-fritid.dk/kurser?course=25-1-0638

Yi Jin Jing findes i forskellige varianter. Jeg har lært 2 varianter. Denne variant som vi skal træne er en lettilgængelig variant som kan læres af begynder og øvede. Yi Jin jing betyder "muskel-, sene- og ledforandrende". Det er en form der består af 12 klassiske positioner/bevægelser.